Растяжка зрелых дам
9 простых и важных упражнений на растяжку для пожилых людей. Часть 5.
Растяжки стрии — это часто встречающийся косметический дефект, с которым сталкивается большое количество людей. Растяжки представляют собой атрофию кожи и локализуются в местах ее наибольшего растяжения. При первом появлении стрии выглядят как цветные полосы. Со временем они теряют цвет.
Аксинья Савина спортивная гимнастка, тренер по растяжке, блогер. Гибкое тело — залог хорошего самочувствия, молодости и женственности. Растяжка необходима нашему организму не меньше, чем полноценный сон и сбалансированное питание. Расскажем о пользе и вреде растяжки для взрослых и дадим наиболее эффективные упражнения по растяжке всего тела. Прежде всего они помогают обезопасить наши суставы, связки и мышцы от травм, застойных явлений и потери подвижности.
Актуальное в Телеграм:. Спортивные дедушки и бабушки. Самые полезные и безопасные упражнения для пожилых людей. Желание сохранить молодость и красоту свойственно многим, но если спорить со временем по большей части бесполезно, то поддерживать свое здоровье путем выполнения несложных физических упражнений доступно практически всем. Вспомните своих бабушек и дедушек: многие из них занимаются зарядкой?
