Пища для вырабатывания спермы
Химический состав спермы
Если вы и ваша половинка решили завести малыша, необходимо внимательно отнестись к своему питанию. И это касается не только будущей мамы. Медики назвали топ-8 продуктов, которые помогут спасти мужчин от бесплодия.
Мужская сперма состоит из жидкой фракции спермоплазмы или семенной плазмы и сперматозоидов. Семенная плазма является для мужских половых клеток средой существования. Она обеспечивает им питание и защиту. От качества спермоплазмы зависят подвижность и жизнеспособность спермиев, а в конечном итоге — возможность наступления беременности. Только в определенной по составу среде сперматозоиды могут успешно преодолеть нелегкий путь к женской яйцеклетке.
В Дании провели исследование, которое показало зависимость между образом питания мужчины и качеством его спермы. Исследование, в котором приняли участие молодых мужчин, показало, что самые высокие показатели спермограммы у участников, которые придерживались рационального питания, а именно употребляли в пищу много овощей и фруктов, отдавали предпочтение рыбе и курице. В этой группе у мужчин в одном образце спермы было обнаружено от до миллионов сперматозоидов. Группа молодых людей с вегетарианским подходом к питанию меньше мяса, больше овощей, рыбы, яиц, молока оказалась на втором месте по показателям спермограммы. У мужчин, отдающих предпочтение традиционному датскому подходу к рациону питания разнообразное мясо, цельнозерновые продукты, молочные продукты , оказалось больше всего подвижных сперматозоидов в образце.
